cancer awareness day :   भारत में कैंसर (cancer) की रोकथाम को लेकर देशभर में हर साल 7 नवंबर को राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस (National Cancer Awareness Day) मनाता है। जिसको लेकर केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय (Union Health Ministry) ने 2014 में इसकी शुरुआत की थी। आइए जानते है इस बीमारी के लक्षण (symptoms) और उपचार के बारें में ।

कैंसर (cancer) एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो दुनिया भर में तेजी से फैल रही है। और हर साल लाखों लोगों (people) की जान ले लेती है। हालांकि कुछ प्रकार के कैंसर (cancer) ऐसे हैं जिन्हें समय रहते पहचानकर रोका जा सकता है। वहीं विशेषज्ञों का मानना है कि- कैंसर से बचाव के लिए बच्चों और युवाओं में जागरूकता बढ़ाना और नियमित स्वस्थ आदतों को अपनाना बेहद महत्वपूर्ण है। खासकर उन लोगों को अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है, जिनके परिवार में पहले किसी सदस्य को कैंसर हो चुका है, क्योंकि उनका जोखिम अधिक हो सकता है।

राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस की शुरूआत
राष्ट्रीय कैंसर (cancer) जागरूकता दिवस की शुरुआत सितंबर 2014 में भारत के केंद्रीय स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्री (Union Minister of Health and Family Welfare) डॉ. हर्षवर्धन (Dr. Harsh Vardhan) द्वारा की गई थी। इसी वर्ष एक समिति का गठन किया गया, जिसमें एक निर्णय लिया गया । निर्णय में यह सुनिश्ति किया गया कि हर साल 7 नवंबर को राष्ट्रीय कैंसर (cancer) जागरूकता दिवस को रूप में मनाया जाएगा। जिसका उद्देश्य विभिन्न प्रकारों की गंभीरता, लक्षणों और उपचार के बारें में जागरूकता फैलाना है। जिसके बाद से लगातार 7 नंवबर को राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस मनाया जाता है।

क्या इस बीमारी के लक्षण
लगातार सिरदर्द होना - कभी-कभी होने वाला सिरदर्द आम बात है लेकिन आमतौर पर इसके लिए डॉक्टर की मदद की जरूरत नहीं होती । हालाँकि, अगर आपको हफ्ते में दो या उससे ज्यादा बार सिरदर्द हो रहा है, आप ज़्यादातर दिनों में सिरदर्द के लिए दर्द निवारक दवाएँ ले रहे हैं। या आपका सिरदर्द इतना बढ़ गया है कि आपको इससे परेशानी हो रही है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।

अंगों में कमजोरी और चक्कर आना- चक्कर आना उच्च या निम्न रक्तचाप, तनाव या लंबे समय तक खाना न खाने के कारण हो सकता है। हालाँकि, अगर आपको कुछ दिनों से ज्यादा चक्कर या चक्कर महसूस हो रहा है। तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए क्योंकि यह प्राथमिक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) ट्यूमर या मस्तिष्क मेटास्टेसिस का लक्षण हो सकता है।

थकान- सामान्य से ज्यादा थकान महसूस होना तनाव या ठीक से नींद न आने के कारण हो सकता है। लेकिन बिना किसी कारण के अत्यधिक थकान महसूस होना कैंसर का शुरुआती संकेत हो सकता है। अगर आप अपनी थकान के स्तर को लेकर चिंतित हैं, तो आपको अपने GP से बात करनी चाहिए।

लगातार गले में खराश- सामान्य सर्दी और फ्लू के वायरस गले में खराश पैदा कर सकते हैं, साथ ही अन्य वायरल संक्रमण भी गले में खराश पैदा कर सकते हैं। स्ट्रेप्टोकोकस पायोजेनेस जैसे जीवाणु संक्रमण भी गले में खराश पैदा कर सकते हैं। हालाँकि अगर आपको बिना किसी कारण के लगातार गले में खराश हो रही है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए क्योंकि गले , जीभ या स्वरयंत्र (आवाज बॉक्स) के कैंसरयुक्त ट्यूमर भी गले में खराश पैदा कर सकते हैं।

असामान्य पसीना आना- असामान्य पसीना आना कुछ दवाओं के साइड इफ़ेक्ट के कारण हो सकता है। किसी संक्रमण के कारण हो सकता है या रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को हो सकता है। हालांकि रात में अत्यधिक पसीना आना कैंसर (cancer) का संकेत भी होता है।

कैंसर से बचाव के उपाय
कैंसर के लिए निवारक उपायों का उद्देश्य कैंसर के विकास के जोखिम को कम करना है और ये उपाय कैंसर के प्रकार के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं-
तम्बाकू से परहेज
स्वस्थ शारीरिक वजन बनाए रखना
फल और सब्जियों सहित स्वस्थ आहार लें
नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करना
शराब का सेवन न करना या कम करना
पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचना
कैंसर स्क्रीनिंग परीक्षाओं का समय निर्धारण