सनबर्न से राहत पाने के आसान और असरदार घरेलू उपाय

मई के महीने से चिलचिलाती धूप शुरू हो चुकी है। ऐसे में त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है, क्योंकि चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं के कारण स्किन पर नकारात्मक असर तेजी से होता है। जैसे कि सनबर्न, टैनिंग की समस्या शुरू हो जाती है। सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणें जब हमारी स्किन पर पड़ती हैं तो त्वचा पर सनबर्न का असर दिखने लगता है। इसके अलावा जलन, दाने, खुजली जैसी समस्या भी शुरू हो जाती है। इन समस्याओं से निपटने के लिए हमारे देसी घरेलू नुस्खे ही काम आते हैं। 

आइए जानें घरेलू और कार्यकारी उपाय

1. मुल्तानी मिट्टी से पाएं टैनिंग से राहत

मुल्तानी मिट्टी टैनिंग से राहत दिलाने में मदद करती है। यह त्वचा की गहराई तक सफाई करने के साथ अतिरिक्त तेल को हटाती है। मुल्तानी मिट्टी से टैनिंग भी हल्की होती है। मुल्तानी मिट्टी त्वचा के लिए ठंडक प्रदान करती है और धूप से झुलसी त्वचा को राहत देती है।

विधि - मुल्तानी मिट्टी को १ स्पून गुलाब जल, १ स्पून चंदन पाउडर और 3 स्पून खीरे के रस के साथ मिलाकर एक पेस्ट बना लें। पेस्ट को त्वचा पर समान रूप से लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से त्वचा धो लें। इससे आपकी त्वचा को ठंडक मिलेगी और टैनिंग भी दूर होगी।

2. नींबू, शहद और बेसन से स्किन को राहत

गर्मी में स्किन के लिए नींबू, शहद और बेसन बहुत ही कारगर हैं। नींबू का प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट, शहद का मॉइश्चराइजिंग गुण और बेसन की गुणवत्ता मिलकर त्वचा के सनबर्न की समस्या को दूर करते हैं और कोशिकाओं के निर्माण में मदद भी करते हैं। बढ़ती गर्मी में आपकी स्किन न सिर्फ साफ और टैन फ्री होती है, बल्कि मुलायम और निखरी हुई भी नजर आएगी।

विधि - सबसे पहले एक कटोरी में 1 स्पून नींबू का रस, १ स्पून शहद, १ स्पून गुलाब जल और 2 स्पून बेसन मिलाकर पेस्ट बना लें। उसके बाद तैयार पेस्ट को टैनिंग वाली त्वचा पर लगाएं, फिर हाथों से रगड़कर कुछ देर बाद धो लें। इससे टैनिंग त्वचा की समस्या दूर होगी और बेजान त्वचा में जान आ जाएगी।

3. एलोवेरा से पाएं टैनिंग और झुर्रियों से राहत

एलोवेरा का इस्तेमाल त्वचा के लिए रामबाण है और यह हर तरह से फायदेमंद है। एलोवेरा में विटामिन B12 त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है। एलोवेरा में मौजूद विटामिन एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है जो त्वचा को नुकसान से बचाने और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं। और 20 प्रकार के अमीनो एसिड जो त्वचा को हाइड्रेट करने और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। एलोवेरा का ठंडापन गर्मियों में टैनिंग की समस्या में भी राहत दिलाता है।

विधि - ताजा एलोवेरा का आधा टुकड़ा या १ स्पून एलोवेरा जेल, २ स्पून खीरे का रस और १ स्पून गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट को टैनिंग वाली त्वचा पर अप्लाई करें। १० मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

4.  सनबर्न और टैनिंग में रामबाण

संतरे का छिलका भी टैनिंग, सनबर्न में बहुत फायदेमंद है। संतरे के छिलके में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। संतरे की गुणवत्ता त्वचा को चमकदार, स्वस्थ और मुलायम बनाने में मदद करती है।

विधि - संतरे के छिलके को धूप में सूखा कर पाउडर बना लें। 2 स्पून संतरे का पाउडर, 2 स्पून गुलाब जल, 1 स्पून दही का पेस्ट बनाकर, टैनिंग वाली स्किन पर लगाएं। यह तरावट के साथ त्वचा को चमकदार बनाएगा।

5.  सनबर्न से बचाव के लिए टमाटर लगाएं

आजकल टमाटर का भरपूर मौसम है। टमाटर में लाइकोपीन नाम का तत्व जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। टमाटर में मौजूद विटामिन सी, ए, और के जो त्वचा को साफ करते हैं, रोमछिद्रों को खोलते हैं, और नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में मदद करते हैं।

विधि - 1 टमाटर का रस या टमाटर के गूदे को १ स्पून दही, 1 स्पून हल्दी, 1 स्पून शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। त्वचा पर जहां टैनिंग है अप्लाई करें। सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें।

सनबर्न से प्रभावित त्वचा जल्दी ठीक नहीं हो पाती, लेकिन सही घरेलू इलाज और नियमित देखभाल से आप अपनी त्वचा की चमक और नमी वापस ला सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी, नींबू-शहद-बेसन का मिश्रण, एलोवेरा, टमाटर और संतरे के छिलके जैसे प्राकृतिक नुस्खे आपकी त्वचा को ठंडक, निखार और सुरक्षा देते हैं।

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