Black Coffee : लिवर के मरीजों के लिए लाभकारी होती है ब्लैक कॉफी, जानिए क्या वजह
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Renuka
- February 23, 2025
Black Coffee : हर व्यक्ति अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी से करता है, जिससे ताजगी मिलती है। वहीं अगर आप भी कॉफी पीने के शौकीन है तो आपके लिए बड़ी अच्छी खबर है। क्योंकि कॉफी लिवर के मरीजों के लिए जबरदस्त फायदेमंद होती है। बता दें कि एक कप ब्रूड ब्लैक कॉफी से 2.4 कैलोरी मिलती हैं, इसमें प्रोटीन न के बराबर होता है। साथ ही कार्ब्स और फैट भी नहीं होता है, आइए जानते हैं लिवर के मरीजों को ब्लैक कॉफी क्यों पीनी चाहिए और इसके क्या फायदे है।
अगर आप सुबह उठकर कॉफी पीते हैं तो इससे लिवर की सेहत अच्छी रहती है। कॉफी पीने से लिवर की कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। वहीं कई रिसर्च में ये बात सामने आ चुकी है कि अगर सीमित मात्रा में ब्लैक कॉफी पीते हैं तो इससे कई तरह के फायदे मिलते हैं। साथ ही कॉफी लिवर की जटिलताओं को कम करने में मदद करती है और कॉफी पीने से फैटी लिवर और लिवर सिरोसिस जैसी समस्याओं के खतरे को कम किया जा सकता है।
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कॉफी पीने पर डॉक्टर्स की राय
बता दें कि डॉक्टर्स का कहना है कि- कॉफी पीने से लिवर की सेहत ठीक रहती है। अगर आप रोजाना 2 कर कॉफी पीते हैं तो इससे लिवर की बीमारियों को कम किया जा सकता है। इसके अलावा ब्लैक कॉफी खासतौर से लिवर सिरोसिस और लिवर कैंसर के खतरे को कम करती है। साथ ही कई रिसर्च में कहा गया है कि- कॉफी पीने से क्रोनिक लिवर डिजीज के खतरे को 71 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।
लिवर के लिए ब्लैक कॉफी के फायदे
ब्लैक कॉफी पीने से लिवर की कई बीमारियों का खतरा कम हो सकता है, तो आइए जानते है क्या है इसके फायदे। बता दें कि एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो लिवर की सूजन और नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। साथ ही ब्लैक कॉफी पीने से फैटी लिवर और लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचा जा सकता है। एक रिसर्च के अनुसार- ब्लैक कॉफी क्रोनिक लिवर डिजीज के खतरे को 71 प्रतिशत तक कम कर सकती है, इसलिए लिवर मरीजों के लिए यह फायदेमंद मानी जाती है। इसके साथ ही ब्लैक कॉफी वेट लॉस करने में भी मदद करती है। क्योकि ब्लैक कॉफी में कैफीन पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करता है।
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