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चारधाम यात्रा शुरू होने से पहले जरूर जान लें ये जरूरी बातें
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Chhavi
- April 15, 2025
Chardham Yatra: चारधाम यात्रा 30 अप्रैल से शुरू हो रही है और इस बार रिकॉर्ड संख्या में लोगों ने रजिस्ट्रेशन कराया है। केदारनाथ, बदरीनाथ, गंगोत्री और यमुनोत्री की ये पवित्र यात्रा आस्था से जुड़ी है, लेकिन इसके लिए सही तैयारी भी उतनी ही जरूरी है। ये सभी तीर्थ स्थल हिमालयी क्षेत्र में हैं, जहां की ऊंचाई 2700 मीटर से भी ज्यादा है। ऐसे में यहां ठंडी हवा, कम ऑक्सीजन और तेज अल्ट्रावायलेट किरणें (Ultraviolet Rays) यात्रियों के लिए चुनौती बन सकती हैं। इसलिए उत्तराखंड पर्यटन विभाग (Uttrakhand Tourist department) ने कुछ जरूरी दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। यात्रा शुरू करने से पहले आपको अपनी योजना ठीक से बनानी चाहिए। कोशिश करें कि यात्रा कम से कम 7 दिनों की हो ताकि शरीर को मौसम के अनुसार ढलने का समय मिल सके। ट्रेकिंग करते वक्त हर एक घंटे पर ब्रेक लेना चाहिए और गाड़ी से चढ़ाई करते समय हर दो घंटे में रुकना जरूरी है। रोजाना टहलना और 5-10 मिनट ब्रीदिंग एक्सरसाइज (Breathing Exercise) करना आपकी सेहत को यात्रा के लिए तैयार करता है। अगर आपकी उम्र 55 साल से ज्यादा है या आप किसी बीमारी जैसे हृदय रोग, डायबिटीज, अस्थमा या हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) से जूझ रहे हैं, तो यात्रा से पहले डॉक्टर से चेकअप जरूर करवा लें। पैकिंग में गर्म कपड़े, दस्ताने, जैकेट, मोजे, रेनकोट, दवाइयां और जरूरी मेडिकल उपकरण जरूर रखें। मौसम की जानकारी पहले से लेकर चलें और डॉक्टर की सलाह को नजरअंदाज न करें। अगर आपके डॉक्टर यात्रा से मना करें तो उसे टाल देना ही बेहतर होगा। याद रखें, चारधाम की ये यात्रा केवल एक धार्मिक सफर नहीं बल्कि शरीर, मन और आत्मा की परीक्षा है—इसलिए यात्रा पर जाने से पहले पूरी तैयारी जरूरी है। Chardham Trip
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