वजन घटाने में सहायक
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ऐसे में गर्म पानी के साथ सौंफ का सेवन आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है इसके सेवन से भूख नहीं लगती और बढ़ता हुआ वजन भी कण्ट्रोल में रहता है | सौंफ वाला दूध मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाने में मदद करता है,जिससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी खत्म होती है।

मुहांसों को ठीक करने में सहायक
सौंफ में मौजूद फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है,जो ब्लड प्यूरीफायर करने में मदद करता है| इससे चेहरे पर जमा तेल और कील -मुहांसे खत्म होतें हैं साथ ही चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद करता है|अगर आप नियमित रूप से सौंफ का सेवन करेंगे तो ये आपके चेहरे की चमक को बढ़ाने में सहायक हो सकता है साथ ही चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती और चेहरा बेदाग़ रहता है|

कमजोर नज़र को ठीक करने में सहायक
आँखों की रौशनी तेज़ करने में सौंफ एक बेहतर विकल्प है अगर आप मुट्ठी भर सौंफ का सेवन रोज खाली पेट करे हैं तो ये आपकी आँखों के लिए बहुत बेहतर विकल्प हो सकता है |आंखों की रौशनी को ठीक करने के लिए डॉक्टर भी सौंफ के सेवन की सलाह देते हैं जिससे मोतियाबिंद जैसी गंभीर समस्या उत्त्पन्न नहीं हो अगर कोई व्यक्ति नियमित रूप से 5 से 6 ग्राम सौंफ का सेवन करता है तो इससे आँखों की रौशनी तेज़ होती है|

दिल की बीमारी से राहत
सौंफ में पाए जाने वाले फाइबर ,पोटेशियम ,हृदय रोग और लिवर की समस्या को खत्म करता है|

पीरियड्स के दिनों में मददगार

पीरियड्स के टाइम पर भी अगर सौंफ का सेवन किया जाए तो इससे दर्द ,ऐंठन कम होती है साथ ही पेट और कमर में दर्द से भी राहत मिलती है पीरियड्स के दौरान चाय में सौंफ डालकर पीने से आराम मिलता है , सौंफ की चाय से ब्लड फ्लो भी कम होता है ,सौंफ की तासीर ठंडी होती है जो गर्मी के मौसम में राहत प्रदान करता है,स्तनपान कराने वाली महिलाओं को नियमित रूप से सौंफ का सेवन करना चाहिए इससे शिशु को बेहतर पोषण मिलता है और नवजात शिशु को गैस ,पेट दर्द की समस्या नहीं होती|